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      陈知心
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      志高危机时刻谁在跳船逃生我国属于胃癌高发地区,全世界约有45%的胃癌病例发生在中国。胃癌发病有明显的地域性差别,在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显增高。胃癌好发年龄在50岁以上,男女发病率之比为2:1。近年来,胃癌发病有逐渐年轻化趋向,因此,青年人也要警惕胃癌的偷袭。胃癌病因很复杂,诱发因素也很多。目前认为,以下5种因素是胃癌发生的重要诱因。1.合餐制合餐制是中国重视亲属血缘关系和家族家庭观念在饮食上的体现,10双筷子伸到一个盘子里是团结友好、不分彼此的表现。但是,“10双筷子伸到一个盘子里”可能带来幽门螺杆菌感染,而幽门螺杆菌与胃癌的发生密切相关。研究证实,我国胃癌高发区成人幽门螺杆菌(Hp)感染率在60%以上。幽门螺杆菌能促使硝酸盐转化成亚硝酸盐及亚硝胺而致癌;Hp感染引起胃黏膜慢性炎症,加上环境致病因素,可加速黏膜上皮细胞的过度增殖,导致畸变致癌;幽门螺杆菌的毒性产物CagA、VacA可能具有促癌作用,胃癌病人中抗CagA抗体检出率较一般人群明显为高。对策:分餐制可以降低幽门螺杆菌感染率,尤其是家中有人患胃溃疡时,分餐制非常必要。已经感染幽门螺杆菌者应在医生指导下接受正规抗幽门螺杆菌治疗,如果家庭中有多位感染幽门螺杆菌者,应该安排同时治疗。2.长期食用熏烤、盐腌食品研究证实,长期食用熏烤、盐腌食品的人群中,胃癌发病率高,这与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物含量高有关。胃癌发病与家庭电冰箱占有率有关,当家用电冰箱普及时,胃癌发病率下降。如今,我国冰箱使用率较高,新鲜蔬菜得到保障,胃癌总体发病有下降趋势。但是,在我国北方地区,人群摄入腌制、烟熏、高盐食品并不少,胃癌发病率仍然较高。对策:喜欢食用熏烤、盐腌食品的人,要减少食用量和频率。注意,熏烤食物尤其不宜与火直接接触,熏烤时间不要过长,烤焦部分不要吃。平时,要多吃富含维生素C的新鲜蔬果,以起到对抗致癌物的作用。3.吸烟者吸烟与胃癌也有一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌物,是食管癌和胃癌的病因之一。有人认为,尼古丁只会进入肺,不会伤胃。殊不知,烟草中的有害物质也会随着唾液进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜出现缺血、缺氧症状,长此以往,很容易形成胃部溃疡甚至胃癌。研究证实,吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。对策:研究证实,吸烟人群戒烟后需要经过20年,其胃癌患病危险才能降至正常人群的水平。因此,吸烟者应该及早戒烟,且越早越好。此外,不吸烟的人还要防止二手烟的伤害。4.酗酒随着社会经济条件的改善,人群中酒的摄入量明显增加,这抵消了使用冰箱后新鲜蔬菜摄入增加带来的好处。研究表明,酒精本身虽不是致癌物,但长期饮用酒精浓度较高的烈性酒不仅可以改变胃内环境,还可以刺激消化系统胃黏膜,损伤黏膜组织,加快致癌物的吸收,参与胃癌发病过程。如果饮酒同时吸烟,危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,加强对烟雾中致癌物的吸收。对策:平时,大家可以适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒,而应该避免大量饮用白酒,不要喝劣质酒。喝酒前最好要适量进食淀粉类食物,以减少酒精对胃肠道的直接刺激。5.夜宵许多年轻人吃完夜宵后,回到家躺下就睡。由于进食到睡眠间隔时间太短,常会增加胃食管反流发生风险。而胃酸反流不仅会带来“烧心”的不适感觉,还会损伤胃和食管结合部位处的黏膜,再加上,夜宵常吃一些油炸、烧烤、腌腊食品,里面的致癌物会进一步伤害胃部,久之就可能产生“不典型增生”,进而增加罹患食管胃结合部肿瘤风险。临床上,欧美国家30%的胃癌发生在这个部位。对策:虽然还不能肯定地说,吃夜宵与胃癌有明确的关系,不过,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,的确会增加胃的负担。因此,要避免吃完夜宵马上睡觉,或者在餐后散散步也可以降低这一风险。除上述五大因素之外,胃癌的发生还与遗传有一定关系,但遗传不是主要的,临床上仅仅1%~3%属于遗传性胃癌。总之,胃癌发生的机制十分复杂,是遗传因素和各种致癌因素相互作用下而发生的,缺一不可。但是,胃癌确实与饮食有很大的关系。因此,预防胃癌,还得从“吃”入手。建议人们养成良好的饮食习惯,实行分餐制,少吃或不吃腌菜,不吃或少吃烟熏和油煎食物,不吃霉变食物,不吸烟、少饮酒,多吃新鲜蔬果,保证饮水卫生,坚持健康的生活方式,缓解工作和生活压力。(新浪健康)新闻推荐李娜用武汉话送上祝福:“中秋快乐!”中国网球旗帜人物李娜27日在其家乡武汉的光谷国际网球中心,参加武汉网球公开赛新建1.5万座主球场的开馆仪式。这是李娜初为人母之后,首次在公众目光下重返球场。 ...相关新闻:中国企业订购300架波音飞机

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      中秋月饼香四溢,八月十五月正明。中秋佳节,赏明月、吃月饼,月圆人更圆;即便远在天涯海角,人们也不忘遥祝“千里共婵娟”。作为中华民族重要的传统节日之一,中秋节具有浓厚的历史文化底蕴,总能让人生发无限遐思,寄托着人们对家庭团圆、生活幸福的美好愿望。有着悠久历史的中华文明,孕育了众多如中秋一样的传统节日:春节、元宵、清明、端午、七夕、重阳……这些传统节日或凝聚了团圆和美的家庭观念,或寄托了贵和尚中的和谐追求,或传递着人伦孝悌的血脉亲情,或弘扬着精忠报国的爱国情操。传统节日珍存着中华民族的独特文化记忆,折射出千百年来积淀凝聚的民族认同。在今天,传统节日仍是人们日常生活中的重要一环,起着丰富精神文化生活、继承和传播传统文化的重要作用,传递着团圆、忠孝、和谐、仁爱、诚信、爱国等精神理念,与社会主义核心价值观相融相通。然而,随着社会转型发展和现代化进程的不断深入,源于农耕文明的传统节日对人们的吸引力有所减弱。特别是在全球化背景下,面对圣诞节、情人节、感恩节等“洋节”的外来冲击,在一些人眼中,传统节日似乎越来越没“味儿”了……传统节日真的过时了吗?传统节日对于国家、民族、社会和个人具有怎样的意义?如何维系传统节日这个民族文化记忆“活的灵魂”?又该为传统节日注入哪些新内涵,使其成为传承文化、凝聚价值共识的重要载体?请看对话。刘魁立:中国社科院荣誉学部委员、中国民俗学会荣誉会长吴向东:中央文明办一局局长张钢:文化部民族民间文艺发展中心副主任杨利慧:北师大文学院民俗学与文化人类学研究教授、博士生导师蒋方舟:青年作家、《新周刊》副主编文化载体精神家园传统节日是中华民族优秀传统文化的重要载体,蕴含着家国天下和天人合一等精神理念,与核心价值观有着内在的文化契合记者:节日是如何产生的,经历了怎样的发展变化?刘魁立:节日是与时间制度相关联的。我们所用的历法,是在与自然界打交道过程中得出的一种衡量时间的计算方法。这个计算方法包含着人们与劳作、生活的关系,而节日就是其中一些非常关键的时刻。张钢:节日是和人们日常生活互补的精神生活节点。过节的目的是和日常生产、生活节律相呼应,以此来安顿精神。西方的重要节日大多起源于宗教或有着深厚的宗教情结,中国的传统节日则大多源于节气,与天象、气候、物候、农事密切相关。比如,有记载的最早的节日——冬至就是如此。我国是节日大国,悠久的历史、多民族构成、幅员广阔的地域,使得节日丰富多样,节气节令、宗教信仰、神话传说、始祖先贤、音乐戏剧、游艺娱乐、嬉水登高,都可入节,都可生节。俗话说:“大节三六九,小节天天有”。高占祥主编的《中国民族节日大全》收录了大约1587个节日;而在《中国节日志》中立项的节日则有120个左右。杨利慧:我国节日的类型丰富多样。按照来源区分,可以分为本土的节日和外来的节日,前者如春节、清明节、端午节等,后者如五一国际劳动节、三八国际妇女节、六一国际儿童节,近年来圣诞节、万圣节、情人节等西方节日也开始在一些国人中流行;按照节日流传的时间长度来划分,可分为传统节日和新兴节日,前者如春节、清明节、中秋节等,往往都有着上千年的历史,后者如国庆节、妇女节、儿童节等,均是在国家社会发展进程中,逐渐被纳入到节日体系中的。总体来说,我国的节日体系是随着社会发展和时代进步不断变化和完善的。记者:如何看待传统节日在不断丰富而开放的节日系统中的定位?张钢:传统节日是中华优秀传统文化的重要载体,也是传统文化的集中体现。传统节日包含家国天下的社会秩序,也包含天人合一、自强不息的精神追求,还涉及戏曲曲艺、音乐舞蹈等艺术品类;此外,也与娱乐游艺、游山玩水的生活趣味和美食、服饰、工艺等美的追求密切相关。凡此种种,都在节日的时空里以特殊的方式融汇展现。传统节日由于其时间节律性、历史延续性、主题伦理性、内容丰富性、植根民族性、参与全民性的特征,在整个国家节日节庆体系中应该居于文化意义上的核心地位。杨利慧:事实上,在各种各样的节日中,传统节日在现实生活中的影响仍然很大。与外来节日和新兴节日相比,传统节日与我们长期以来的生产和生活方式、历史、记忆、信仰等密切相关,表达着中华民族对生活的美好追求,比如家庭团圆、生活幸福、天人和谐……可以说,传统节日为人们的生活创造了广袤的文化表达空间,提供了认同感和持续感,传达着人们对生存境遇的态度和策略,有利于促进社会个体成为对家人关爱、对社会有益、富有生活情调的人。记者:传统节日与社会主义核心价值观有着怎样的联系?吴向东:春节之喜庆、清明之缅怀、端午之追忆、中秋之团圆、重阳之尊老……传统节日作为一个完整的民俗体系,蕴含着重要的文化基因和思想道德内涵,承载着弘扬传统美德、振奋民族精神的重要功能,也是培育和践行社会主义核心价值观的有效载体。在传统节日期间,通过内涵丰富、形式多样的节日习俗、文化活动倡导道德观念、传递核心价值,比单纯的说教更有感染力,用“软作用”配合“硬仪式”,用“柔氛围”达到“实效果”,可潜移默化、润物无声地践行传统美德、培育良好风尚、养成文明习惯。张钢:优秀传统文化是社会主义核心价值观的重要来源,而传统节日所倡导的天人合一、自强不息、热爱生活、人伦道理等,与核心价值观在价值取向和精神追求上具有一致性。具体来说,在传统节日中体现的家国情怀、合家团圆、生活幸福的美好追求,提供的美食、艺术、娱乐等丰富内容,构建的人与人、人与家庭、人与社会、人与自然之间的和谐关系,就体现着“富强、民主、文明、和谐”的价值观念;而“爱国、敬业、诚信、友善”则不失为对“仁义礼智信”等传统理念的现代性转换。民族情感文化认同传统节日及其仪式感有利于增强人们对国家民族的情感认同和文化感知,也有利于促进社会和谐、国家富强记者:有人说,传统节日过于沉重,对于生活节奏快、生活压力大的现代人来说,“洋节”能给人更多的轻松感;也有人说,传统节日所承载的文化和价值已不再适应现代社会。对此,您怎么看?刘魁立:环顾世界,几乎所有国家都十分重视自己的民族传统节日。受汉文化影响较深的韩国、日本等亚洲国家,都在以各种方式保留、传承源于中国但已成为本民族传统的节日。而美国、加拿大等历史并不太长的国家,也都在有意识地创造和维护能够凝聚人心、培育情感认同的“传统节日”。年轻人热衷过“洋节”的背后,一方面,是因为传统节日源于农耕文明,与急速发展、剧烈变革的现代社会,与人们的日常生活存在某种程度的脱节,有时会有疏离感;另一方面,也折射出全社会一定程度上对中华文化遗产关注和尊重的欠缺。在情感上逐渐疏远传统节日,这是现代生活和现代人的一种遗憾。蒋方舟:仪式是传统节日中非常重要的组成部分,而时下的一些年轻人却越来越不尊崇仪式文化,甚至表现出“消解严肃”的倾向。其实,许多情感恰恰需要仪式感去唤醒。我曾在拉美观赏嘉年华上传统服饰盛装游行的场景,也亲耳聆听过欧美教堂唱诗班的庄严表演,也曾在日韩等国家参与过他们的传统节日集会,置身其中,每个人都会被参与感、崇敬感所深深打动。仪式的感染力是非常强大的,能让人们从内心深处萌生敬意和认同。目前,我个人的感受是,年轻人重视传统节日的社会共识正在逐渐形成。比如,在社交网络和媒体上人们越来越重视节气,大学校园里也有越来越多的传统文化社团……记者:如今,我们倡导传统节日能发挥哪些现实作用?刘魁立:传统节日,作为全社会的公共时间,是可以发挥很大效益的。“每逢佳节倍思亲”,佳节时刻,人们情不自禁地会联想到自己的亲人、家庭、家族,联想到家乡、故土、祖国。这种情感是那样浓烈、那样温馨,哪怕走到天涯海角,这种眷恋的美好情愫都会产生。以这种方式来净化心灵、培养高尚的道德情操,不仅可以促进家庭和社会的和谐与团结,也可以强化社会成员对于民族文化的认同。吴向东:从国家层面来看,当今世界,文化的交流、交融、交锋无时不在、无处不在,软实力的竞争和价值观的较量日渐凸显。重视、过好传统节日,有利于增强对国家民族的情感认同、文化认同和理性认同,增强道路自信、理论自信、制度自信,为实现中国梦夯实思想基础。从经济社会发展层面看,过好传统节日也能为经济发展、社会和谐增添不竭动力。节日在农耕时代就是休养生息的重要节点,在现代社会更是人们探亲访友、休闲度假、放松身心的重要时段。当前,我国经济发展进入新常态,合理引导假日经济,有效激活假日消费,也可以为经济社会运行的“大机器”注入“润滑剂”。张钢:习近平总书记曾经讲过,要记得住乡愁。乡愁是什么,就是对故乡那种终身萦绕、梦系魂牵的情怀。现代人的工作、生活半径在加大,与故乡、家人相隔千里万里的并不在少数,很多人只能在节日这个节点上抽身与家人团聚、与故乡亲近,乡愁在节日这个时间节点上,记忆最深刻、最鲜活。和父母亲人吃顿团圆饭,和村里的老少爷们舞把龙狮、闹次社火……这些都会镌刻在生命记忆里,铭记不忘。传承内涵发扬光大传承并深入挖掘传统节日的文化内涵,以传统节日为契机传递传统美德和价值理念,引领文明之风记者:现阶段,我们在过好传统节日方面有哪些好的实践?杨利慧:在传统节日的保护方面,近些年来国家做了大量工作,特别是2007年12月,国务院正式颁布《全国年节及纪念日放假办法》,将春节、清明、端午、中秋四大传统节日纳入国家法定假日体系,彰显了国家对传统节日的尊重。与此同时,社会各方对传统节日的宣传和保护也在加强。但需要注意两方面问题:一是要防止将传统节日过度商业化,致使传统节日变成打造地方品牌、推广旅游线路、售卖节日商品的功利性工具;另一方面,应进一步提升人们对包括传统节日在内的民族文化的自豪感和自信心,促进“文化自觉”。毕竟,传统节日保护和实践的主体是广大人民群众。张钢:文化部在保护、服务传统节日方面,也做了大量工作。比如,在节日中提供文化内容,加大了节日期间文艺演出、各类展览、群众文化活动等文化服务的力度;编纂国家社科基金重大委托项目、国家出版基金项目《中国节日志》《节日影像志》《节日文献数据库》等重要典籍;把节日纳入非物质文化遗产保护范围,通过非物质文化遗产保护,激活传统节日在现代化进程中的传承、回归和现代性转换;组织的海外“欢乐春节”活动已发展到900余个项目覆盖119个国家和地区的334座城市,辐射人群超过一个亿。记者:那么,我们该如何与时俱进,赋予传统节日新的内涵?吴向东:要把握传统节日之“魂”,突出培育和践行社会主义核心价值观;涵养传统节日之“脉”,彰显节日文化内涵,使传统节日成为中华优秀传统文化的展示节;凝聚传统节日之“情”,加强家庭文明建设,传承培育优良家风;守护传统节日之“根”,让人民记住乡愁,打造共有的精神家园;树立传统节日之“风”,倡导崇德向善、文明节俭的社会风尚。具体来说:一方面,大力挖掘和彰显传统节日文化内涵,推进节日文化普及,增强人们对中华优秀文化的认同感、亲近感;另一方面,将传统节日作为建设家庭文明、弘扬优良家风的重要契机;此外,还应该以传统节日为抓手大力倡导崇德向善、勤俭节约、诚信经营、文明礼让之风,引导人们摈弃陋习、文明过节。蒋方舟:过好传统节日、弘扬传统文化,需要年轻一代理性思考和践行。我们这一代人生活在繁荣昌盛的时代,面对时代巨变、社会转型,有传承传统文化的使命感和责任感。同时,也不能为了传承而传承,拒绝不同文化的交融,这样会与初衷背道而驰。刘魁立:学术界和媒体界有责任为广大民众和政府部门提供智力支持,阐发传统节日的现实意义和独特功能,挖掘、提炼和发扬传统节日的象征符号体系,使蕴藏在民间的大量优良习俗成为共享的节日元素。同时,也要从教育入手大力宣讲,组织丰富多彩的活动。只有每个人都树立一种文化自觉意识,才能有助于推动社会主义核心价值观落细、落小、落实。(据人民网)新闻推荐中国元素点亮世界新年焰火、彩灯、花车、游行……新的一年即将到来,世界各地都正忙着进入“节日模式”。曾几何时,圣诞节、万圣节等西方节庆文化进入中国,街头巷尾常...相关新闻:成功的“习惯”暗藏“赌”影人到中年的毛先生跟许多彩民一样,买彩票的历史可以追溯到上个世纪,自从有福利彩票起就开始买了。但他却是个挺独特的彩民。据他自己介绍,中出10注二等奖的138期双色球他总共买了11张彩票,全部是6+2复式投注,号码稍有变化,除了中出二等奖的两张彩票,毛先生说应该还有几张中了小奖,但他并不知道中了多少奖金,因为他从来都是中小奖不兑奖金,直接换成下一期彩票。大多数情况自己对奖金没有数。计奖后,双色球奖池已达9.14亿元,下期彩民2元投注仍有机会中得1000万元奖金。

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        (文章来源:棋牌之王辅助app下载_app最火棋牌)

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